Category Archives: Santé
Les vertus thérapeutiques du jeûne font débat
Cancers, maladies articulaires, dépression… Les exemples de rétablissements déconcertants ne manquent pas dans le livre « Le jeûne, une nouvelle thérapie ? » qui sort ce jeudi. Surtout, depuis peu, le corps scientifique se met à vanter les bienfaits du jeûne thérapeutique. Les dernières publications de l’équipe américaine du Pr Valter Longo dans Science Transnational Medecine, en
Comment se libérer d’un choc émotionnel
Le protocole EMDR permettrait de restaurer la capacité naturelle du cerveau à s’autoguérir. La technique consiste à capter l’attention du patient par des stimuli visuels ou sonores et à lui faire «revivre» un souvenir traumatique.
Sortir de l’hiver
Alors que doucement les souvenirs d’un hiver rigoureux s’effacent, les premiers rayons de soleil et de douceur se font
sentir et, avec cela, l’envie de repartir du bon pied. Pour cela rien de mieux qu’un petit coup de pouce pour réveiller son corps et son esprit de l’hibernation hivernale.
Cinq conseils pour bien dormir
Il serait temps que les Français se réveillent et soignent leur sommeil. En dix ans, la durée moyenne de leur nuit est en effet passée de 7h30 à 7h, alors qu’elle doit se situer idéalement entre 7 et 8h. Un tiers de la population déclare même s’accorder, au maximum, 6 heures de repos quotidien… Pour prévenir de l’augmentation des risques de diabète, d’obésité ou de troubles cardiaques, la 11ème Journée du sommeil entend remettre les pendules à l’heure.
Les bons réflexes face à une entorse de cheville
Pathologie la plus fréquente en traumatologie (de l’ordre de 6 000 consultations par jour en France), elle serait aussi l’une des plus mal prises en charge. Il est vrai qu’un patient sur deux ne demande même pas d’avis médical.
Alimentation : la dynamique du cerveau
Le cerveau et ses 10 milliards de cellules constituent l’étage le plus élevé dans la hiérarchie fonctionnelle du système nerveux central et conditionnent toute notre vie. Les travaux de recherche menés ces 15 dernières années ont clairement démontré l’impact de l’alimentation sur les grandes fonctions cérébrales telles que la mémoires, l’adaptation au stress, les performances intellectuelles ou le vieillissement. Bien que le cerveau ne représente que 2% du poids du corps, il absorbe toutefois à lui seul près de 20% de l’énergie alimentaire et près de 20% de l’oxygène consommés par notre organisme. Son fonctionnement complexe exige des apports alimentaires riches et variés.
Les édulcorants critiqués
Un édulcorant est une substance ayant un goût sucré. Ce terme édulcorant fait référence à des ingrédients destinés à améliorer le goût d’un aliment ou d’un médicament en lui conférant une saveur sucrée. Certains édulcorants n’apportent pas de calories, d’autres moins que le sucre de table (saccharose), d’autres ont l’avantage de ne pas être cariogènes et certains sont plus sucrés que le sucre.
Kamasutra
L’orgasme féminin
Quelques conseils pour vous les hommes afin que votre partenaire sexuelle ressente le plus de plaisirs possible. Il existe deux sortes d’orgasmes. L’orgasme vaginal et l’orgasme clitoridien. Le premier est difficile à atteindre car la physiologie du vagin et l’absence de nerfs sensibles, empêchant les douleurs lors d’un accouchement, limite les sources de plaisir. Cependant une zone du vagin sensible, le point G, peut déclencher l’orgasme vaginal. Le clitoris est la partie la plus sensible de l’anatomie féminine. Le gland, situé entre les petites lèvres, est formé de muqueuses, riches en corpuscules de Kraüse, capteurs de plaisir, c’est pourquoi l’orgasme clitoridien se déclenche plus facilement…
Orgasme et Préjugés
Orgasme : du grec « orgân » (« bouillonner d’ardeur »), point culminant du plaisir sexuel. Si cette définition de la jouissance met tout le monde d’accord, d’autres rumeurs à son sujet méritent débat. Décryptage de sept idées fausses.
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