Une femme a besoin d’un ensemble de conditions pour se laisser aller et atteindre un orgasme clitoridien ou vaginal. Comme toute femme est différente et unique, il n’existe aucune recette, juste quelques conseils pour y parvenir.

Faire le vide.

Videz de sa tête tous les tracas quotidiens, instaurez une complicité, un climat érotique, en laissant s’exprimer ses fantasmes, ses désirs, ses envies et préférences… Cela stimule la libido. Le cerveau et l’imagination jouent un rôle très important dans la survenue de l’orgasme. L’imaginaire amplifie considérablement le plaisir avec son partenaire. Surtout éteignez votre portable.

Les préliminaires

Les préliminaires sont constitués de plusieurs choses : les baisers, le toucher, les caresses, le massage, les mots, la masturbation de l’autre, le cunnilingus.

Accordez du temps aux préliminaires : elle sera plus excitée, ce qui augmentera ses chances de parvenir à l’orgasme.

Le baiser, c’est le déclencheur le plus souvent de l’acte sexuel. Tout part de là. Sans doute, vous aurez remarqué que quand vous avez bien fait l’amour, tout avait commencé par un long baiser charnel et sensuel. C’est le baiser qui crée l’envie, qui crée la mood. Il donne l’autorisation d’aller plus loin parce que c’est un moment privilégié durant lequel on ne pense qu’à l’autre. Son but est d’enlever toutes les pensées de la tête de sa partenaire, ses soucis, ses petits tracas, et lui montrer qu’on pense à elle. Prenez le temps encore d’embrasser. Pendant cet échange buccal, avec vos mains, commencez par caresser les cheveux, le visage de votre partenaire. Parlez lui aussi, parlez lui toujours… dites-lui qu’elle est belle, que vous l’aimez, que vous avez envie de lui faire l’amour, etc…

Prenez soin de passez du temps à caresser, lécher ou sucez les endroits les plus sensibles de votre partenaire. Il faut lui demander quelles sont les endroits de son corps qu’elle préfère, puisque vous n’êtes pas censé le savoir… toutes les femmes sont différentes en effet… n’ayez donc pas peur d’être ignorant.

Triple action:

1) Vous l’excitez parce que Vous lui parlez de sexe.

2) Vous lui montrez que Vous pensez à son plaisir.

3) Techniquement, Vous savez si Vous touchez juste ou pas.

Apprenez à communiquer avec votre partenaire sur ce que vous aimez. Parlez, écoutez, échangez, c’est également ainsi que la complicité s’installe. Les femmes adorent qu’on leur parlent quand on leur fait l’amour, alors que la plupart du temps, nous ça nous gonfle. Il faut donc faire un effort à ce niveau là car l’effet des mots sur une femme est aussi efficace qu’une caresse…

Les caresses

Ingrédient indispensable des préliminaires, les caresses éveillent le corps au désir et permet d’explorer les zones érogènes. Ce sont elles qui confèrent à l’acte sexuel toute sa dimension sensuelle… encore faut-il savoir les prodiguer et les recevoir.

Les caresses permettent tout d’abord une mise en condition du corps ; elles ont cet incroyable pouvoir de le détendre, d’en chasser les tensions accumulées au long de la journée. Elles seront d’autant plus efficaces agrémentées d’huile parfumée ou de lait de massage.

Aux caresses générales sur l’ensemble du corps succèderont des caresses plus sensuelles sur les zones érogènes… Chez la femme, toutes les régions du corps sont susceptibles d’être érogènes, c’est à dire d’éveiller le désir : les lèvres, la nuque, les seins, le bas-ventre, les fesses, l’intérieur des cuisses accueilleront avec plaisir les caresses de la main, mais aussi de la bouche.

L’homme possède également de telles zones – lèvre, mamelon, fesses, intérieur des cuisses. Sachez cependant que pour être agréables, ces caresses ne devront pas durer trop longtemps. Trop longues, elles lasseront votre partenaire.

Faut-il le redire ? Une femme déteste en général que son partenaire aille directement porter des caresses sur ses parties intimes. Le sexe féminin a besoin de préparation pour recevoir une stimulation, car le cycle sexuel est plus lent chez la femme. Pour faire monter le désir, l’homme devra aller de plus en plus près de la zone sexuelle en partant des cuisses, du ventre, des fesses…

Chez la femme, la zone qui procure le plus de plaisir est bien sûr le clitoris, organe du plaisir féminin par excellence. Mais encore une fois, chaque femme étant différente, les caresses devront être adaptées à chacune. Certaines apprécieront une pression relativement ferme quand d’autres ne supporteront pas les caresses directes sur le clitoris, tant il est sensible.

Il est cependant dommage que le clitoris reste l’unique centre d’intérêt : la vulve aussi est sensible aux caresses ; elle gonfle d’ailleurs sous l’effet du désir. L’intérieur du vagin mérite également plus d’attention ; peu sollicité, il ne demande qu’à être éveillé au plaisir. Il est surtout sensible à une pression relativement appuyée, à la lenteur, et non aux caresses vives et légères comme peut l’être le clitoris. Explorez toutes ces facettes en insistant sur les côtés tout près de l’entrée, car en profondeur y passent les deux branches du clitoris ; sans oublier sa face antérieure où se situe le fameux point G.

Combien de temps doivent durer les préliminaires ? Encore une fois, chaque fille est différente donc pas de réponse standard. Ce qu’on sait, c’est que les préliminaires doivent permettre à votre partenaire d’être ouverte pour la pénétration. Trop d’hommes se disent qu’une fois que leur partenaire est un peu mouillée, c’est bon, ils peuvent y aller. Ils se disent aussi que même si ce n’est pas tout à fait mouillé, avec quelques allers-retours, tout ira mieux… Grosse erreur…

Le cunnilingus

Les hommes maitrisent le cunnilingus la plupart du temps, mais la pénétration un peu moins… donc, dans les préliminaires, on prends moins de risques, et en particulier pas le risque d’éjaculer plus tôt ou de faire mal, ou encore de perdre son érection.. il faut donc toujours essayer d’aller le plus loin possible avec un cunnilingus, c’est-à-dire la jouissance ou la quasi-jouissance, quand il ne reste plus qu’à pénétrer légèrement votre partenaire pour la faire jouir.

Pour faire jouir une femme, il faut miser sur les préliminaires (et en particulier le cunnilingus), qui doivent constituer 95% du travail. La pénétration n’étant là que pour terminer le travail.

Le cunnilingus devrait être obligatoire dans toute relation pour cette raison (sauf si votre partenaire jouit très facilement par la pénétration).

1) Le cunnilingus s’inscrit dans un acte, l’acte sexuel. Il faut donc attendre que ce soit le bon moment pour descendre et lécher votre partenaire. Ce on moment, c’est à la fin des préliminaires. Pour la surprendre une fois vous pouvez la surprendre et commencer par un cunnilingus, mais dans ce cas là, c’est la surprise qui l’excitera.

2) N’allez pas au clitoris directement: Léchez les grandes et les petites lèvres, l’intérieur des cuisses, le bas du ventre, puis progressivement, allez à l’essentiel.

3) Il n’y a pas que la lèche… embrassez, mordillez (les grandes lèvres, pas le clitoris…), soufflez, aspirez… Il est important de varier les plaisirs et de la surprendre. C’est aussi un moyen de la tester et de lui demandez ce qu’elle aime ou pas.

4) N’oubliez pas vos main… Vos deux mains doivent être utilisée lors d’un cunnilingus. Soit pour caresser le corps de votre partenaire (ses jambes, ses seins, son ventre) ou, si elle aime (ce n’est pas le cas de toutes les femmes), la masturber. Votre langue peut s’attarder sur le clitoris et vos mains sur les lèvres, le vagin ou l’anus, et inversement. Encore une fois, il est important de rester à l’écoute de votre partenaire. Peu de filles aiment qu’on les « doigtent » par exemple donc il faut demander.

5) Terminer un cunnilingus: Un cunnilingus se termine une fois que la fille a atteint l’orgasme, pas avant. Ce n’est pas comme une fellation qui sert juste à exciter l’homme (et pour une raison bien simple, c’est que si il éjacule, il ne peut pas faire l’amour cinq minutes plus tard). Quand vous sentez que la fille va bientôt jouir, il faut arrêter les gaudrioles et se concentrer sur le clitoris uniquement, en allant de plus en plus vite, sans pour autant presser beaucoup plus fort (le clitoris est certes moins sensibles, mais une mauvaise manœuvre à ce moment précis serait catastrophique). Il faut aussi aller dans la même direction, par exemple lécher de bas en haut en se concentrant sur un point. 5 secondes avant l’orgasme, votre partenaire va se contracter: il ne faut pas arrêter mais continuer jusqu’à ce qu’elle vous disent d’arrêter. L’orgasme féminin est en effet plus long que l’orgasme masculin, et il faut continuer à stimuler pendant toute la durée de l’orgasme.

Bien choisir la position.

L’orgasme vaginal n’est pas facile à atteindre. Pour y parvenir, il est vivement conseillé de stimuler le clitoris pendant la pénétration. La position d’Andromaque (femme assise sur l’homme) est aussi très propice. Petit à petit, le cerveau et l’organisme associent alors la pénétration et le plaisir.Résultat : un orgasme vaginal plus rapide ! Par la maîtrise des mouvements du bassin, en ondulant, en faisant des huit, des cercles… il est possible de l’orienter en fonction des zones sensibles du vagin. De cette façon, chaque partie réactive du sexe peut être sollicitée, ce qui accentue la jouissance.

La position d’Andromaque : Orgasme féminin assuré

Même si certaines femmes sont un peu réticentes, car leur partenaire ont vu sur leur corps, c’est la meilleure position pour elles d’atteindre l’orgasme.

Non seulement la position d’Andromaque est parfaite pour celles qui n’aiment pas les pénétrations profondes – car la femme enfourchée sur vous, maîtrise la pénétration avec les mouvements de son bassin, en se penchant plus ou moins en avant, mais en plus c’est aussi la meilleure position pour la femme d’atteindre l’orgasme, en effet son clitoris frotte contre votre pubis ce qui l’excite grandement.

Pour l’homme, une position confortable et reposante qui vous donnera tout le loisir d’apprécier le spectacle; ces seins offerts, son visage en extase, voter sexe entrant en elle. Vous n’avez rien à faire qu’à regarder alors pour ne pas vous sentir inutile utilisez vos mains et votre bouche dès que vous le pouvez !

N’essayez pas de maîtriser ses mouvements, les femmes n’aiment pas ça (tout comme lors des fellations, inutile de leur maintenir la tête sur votre sexe). Si vous n’aimez pas ce qu’elle fait, dites lui, si vous n’osez pas émettez des gémissements évocateurs lorsque vous appréciez une chose plutôt qu’une autre. Elle comprendra !

Il y a un grand secret à connaître quand on veut bien faire l’amour à une femme, c’est à dire la pénétrer… c’est que ce qui donne le plus de plaisir à l’homme donne le moins de plaisir à la femme !!

Eh oui, pour l’homme, le plaisir nous arrive de va-et-vient rapides, avec beaucoup d’amplitudes. Les films pornographiques nous ont donné l’habitude de penser que les femmes aussi aimaient ça… c’est faux! Bien sûr, ça ne leur donne pas non plus de déplaisir, mais c’est plutôt pauvre en sensation…

Que veulent les femmes alors ? Réfléchissez… quand votre partenaire se met sur vous, est-ce qu’elle s’empale votre pénis en faisant des va-et-vient ? non, sauf si elle cherche à vous donner du plaisir. Si elle le fait pour elle, elle va mettre le pénis au plus profond d’elle-même et elle va le faire tourner à l’intérieur de son vagin (ou plutôt elle va faire tourner ses hanches autour du pénis). Nous, ça nous excite moyen parce que ça frotte moins, mais elle, c’est ce qu’elle préfère.

Quand vous lui faites l’amour, pensez-y ! N’essayez pas de battre des records de vitesse, mais essayez de rester au fond d’elle et de tourner votre bassin en rond, comme lorsque vous danser…

Si vous souhaitez d’autres positions, le kamasutra vous permettra d’étendre votre panoplie.

Kunyaza, technique venue d’Afrique

Les experts affirment que 70% des femmes n’atteignent pas l’orgasme avec la seule pénétration vaginale, bon on le savait déjà. Donc comment y parvenir ? Nous vous avons déjà donné de nombreuses idées, penchons nous maintenant sur les « méthodes traditionnelles » africaines. Un sexologue africain, Nsekuye Bizimana, délivre les secrets du kunyaza. C’est d’après lui le moyen idéal de faire jouir une femme. Dans Le secret de l’amour à l’africaine, il révèle comment se pratique cette méthode ancestrale répandue en Afrique Centrale et de l’Est.

La méthode est simple et efficace. Elle est basée sur une stimulation intense du sexe de la femme. L’homme tapote avec le bout de son pénis la région ou la partie interne du sexe de sa partenaire en faisant des mouvements verticaux ou horizontaux. La façon la plus simple est de se concentrer sur la région du clitoris et de tapoter de gauche à droite. Quand l’homme se débrouille bien, la femme peut avoir un orgasme au bout de cinq minutes.

A essayer de toute urgence puisque d’après les études réalisées, cette méthode permettrait même d’atteindre l’orgasme multiple ! Le Kunyaza intéressera aussi les hommes sujets à l’impuissance puisque même sans érection il pourra faire jouir sa partenaire.